Hi,
wie im Beitrag davor, bin ich (Männlich , 22 Jahre alt, Leistungssporler) grade in Behandlung meiner 1 von 3 Gummibandligaturen.
Vom extremen Krafttraining hat mir der Arzt danach abgeraten? Aber was ist Extrem? Kann ich mit normalen Hanteln trainieren (Spiele fussball und mache Krafttraining nebenbei mit nicht hohen Gewichten)
oder sind Übungen mit dem eigenen Körpergewicht sinnvoller? Wie z.B. Liegestütze, Klimmzüge etc. Bin Leidenschaftlicher Sportler und möchte ungerne darauf verzichten
↧